Consells per a gaudir del Sol amb seguretat

CONSELLS PER A GAUDIR DEL SOL AMB SEGURETAT

La seguretat per a gaudir del sol sempre ha d’estar present, per la qual cosa és important protegir la pell contra els danys que causa durant tot l’any, i més especialment en èpoques estivals.

L’exposició al sol pot causar cremades solars, envelliment de la pell (taques cutànies, arrugues, pell escrostonada…), mal ocular i càncer de pell, d’ací la importància de gaudir del sol de manera responsable i sana.

Per a reduir el risc devem:

    • Limitar el temps que passem sota el sol, especialment en les hores de migdia quan els raigs del sol són més intensos.
    • Vestir roba que cobrisca la pell exposada al sol, com a samarretes de mànega llarga, pantalons, ulleres de sol i barrets
    • Usar protectors solars d’ampli espectre amb un factor de protecció solar (SPF per les seues sigles en anglés) de 15 o més amb assiduïtat, i d’acord amb les instruccions. (Els protectors solars d’ampli espectre oferixen protecció contra els raigs UVA i UVB, dos tipus de radiació ultraviolada emesos pel sol).
    • Llegir sempre l’etiqueta per a assegurar-se d’usar correctament el protector solar.
    • Aplicar protector solar abundant en tota la pell descoberta, i tornar a aplicar-ho cada dues hores. Es recomana amb més freqüència si es res o sua.
    • Sinó es té molt pèl, aplicar protector solar en la part superior del cap o utilitzar un barret
    • L’ús de crema protectora no ha d’incitar a una exposició excessiva al sol.
    • No exposar mai directament al sol a beus de menys de 6 mesos.
    • Cap protector solar bloqueja per complet la radiació ultraviolada, i es necessiten altres proteccions addicionals com a roba protectora, ulleres de sol i mantindre’s a l’ombra.
    • Davant el sol; protegix els teus ulls. Alguns tipus d’ulleres de sol poden ajudar a protegir els ulls.
    • Triar ulleres de sol que tinguen etiqueta de qualificació de protecció UVA/UVB 100% per a obtindre la màxima protecció contra la radiació ultraviolada.
    • No necessàriament aquelles amb cristalls més foscos oferixen major protecció contra la radiació ultraviolada. La foscor de la lent no indica la seua capacitat per a protegir els ulls contra els raigs ultraviolats, uns altres amb tons més clars poden oferir la mateixa protecció.
    • Els menors han d’usar ulleres de sol amb nivell de protecció 100%. Cura amb les ulleres de sol de joguet que poden no oferir protecció contra els raigs ultraviolats, per la qual cosa hem d’assegurar-nos que porten l’etiqueta de protecció UV.
    • L’etiquetatge de les ulleres de sol ha d’incloure:
      • Marcatge CE (garantix el compliment dels estàndards europeus de seguretat i qualitat).
      • Categoria; ha d’incloure’s sempre en l’etiqueta. Van de 0 a 4 en funció del grau de protecció enfront dels raigs UV.
      • Identificació del fabricador o Distribuïdor.
    • Parar atenció als medicaments que poden provocar  Medicaments d’ús freqüent com ara anticonceptius, antibiòtics, antiinflamatoris, antihistamínics, antidepressius… contenen principis actius que poden provocar que la pell reaccione de manera anormal a l’exposició solar.
    • Preguntar sempre al metge o farmacèutic si el medicament en qüestió pot produir una reacció de fotosensibilitat. També pot identificar-se en l’envàs del producte mitjançant el símbol d’un triangle roig amb un sol parcialment tapat per un núvol en el seu interior, i amb la llegenda “Fotosensibilitat: veure prospecte”
    • I mai adquirisques productes falsificats. La compra de productes falsificats poden tindre un impacte molt negatiu en la seguretat i salut dels consumidors

 

0
Rated 0 out of 5
0 out of 5 stars (based on 0 reviews)

You May Also Like